ダイエット企画!!ZUMBA(ズンバ)でリフレッシュ☆

私のZUMBA®︎日記その2

ヒューマンブリッジ株式会社 Hです!

前回はダイエット効果の話ばかりで、私の趣味のZUMBA(ズンバ)の説明が出来ていなかったです(・・;)

ZUMBAとは一言でいうと、ラテン系のダンスフィットネスです★

パーティーを楽しむ感覚で音楽に合わせて気持ち良く体を動かします!

「上手に踊ること」が目的ではなく、ノリが大切🖤

その動きは体のどこかに効いている~❣

だから、インストラクターの動きを真似しなくてもOK (^O^)

音楽についていけずにズレてもOK (^O^)

ポーズがあやふやでも、ステップ間違えてもOK(^O^)

初心者でもノリだけで踊って、いい汗かけますよ♪

 

私はZUMBAをすることでお医者様から褒められたんですよ

*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

健康ブームに乗っかりたい方、是非ご覧ください( ^ω^ )

 

ZUMBA日記その3に続きます^o^


今日もブログを読んでいただいてありがとうございました!お時間あればこちらもご覧下さい。

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