楽してダイエット ZUMBA®︎

ヒューマンブリッジ株式会社 Hです!


1月は忙しく過ぎました!
仕事が上手くいけばプライベートも潤う(^^)
双方の相乗効果は大切ですね♪

私は3年前にダイエット目的でZUMBAにチャレンジ(^O^)
水泳やランニングよりも消費カロリーが高いZUMBAは、時間がない時でも効率よく痩せられそうと思ったからです🖤

やっぱり噂通り...脂肪がメラメラと燃えるのを実感しましたね(笑)

その効果は3ヵ月で14キロ減↓
持っている洋服を全て買い替える非常事態になるほど痩せました(^O^)

今は、好きなものを好きなだけ食べてZUMBAも欠かさず、楽しみながらスタイル維持に努めています..
.╰(*´︶`*)╯♡

ZUMBAレッスンは週1回、1時間が5分に感じるくらいに楽チンなのに簡単にダイエット出来て超ラッキー★

次回は、こんなに楽しいのにあまり知られていないZUMBAについて詳しくお伝えしますね〜(^O^)

ZUMBA日記続きます^o^


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