皆さん、こんにちは。ヒューマンブリッジ中津事業所です。

5月下旬ごろから徐々に暑さを感じるようになってきましたが、みなさま体調はいかがでしょうか。この季節になると必ず耳にするキーワードがあります。そうです、「熱中症」です！

平成の終わり頃からテレビなどでよく聞くようになった「熱中症」ですが、もはや他人事ではありません！自分の身は自分で守らなければなりません。

一体どのような対策を講じればよいのでしょうか。

よく聞く対策として、「こまめに水分をとりましょう！」だと思います。。

それでは、この「水分」とはどのような飲み物をいうのでしょうか・・・。水？炭酸飲料？レモン水？？

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もっと気軽に対策を講じたいですよね。そこで！近くのスーパーなどで買える熱中症対策が出来る飲み物を今日はご紹介いたします！

①スポーツドリンク（アクエリアスやポカリスエットなど）
②麦茶（ミネラル入りのものを選ぶと尚よい）
③牛乳
④野菜ジュースや果物ジュース

意外にも牛乳を飲むことは熱中症対策になるんですね～。

皆さんもたまには糖分が多いジュースをやめて麦茶やスポーツドリンクにしませんか？！

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