こんにちは！ヒューマンブリッジの企画広報グループです。

10月に入り、朝晩の冷え込みがグッと厳しくなってきましたね。 「朝、布団から出るのがつらくなってきた…」 「日中は作業で汗をかくけれど、休憩中や帰宅時は肌寒い…」 と感じる日も増えてきたのではないでしょうか。

これからの季節、製造現場や物流倉庫で特に注意したいのが「風邪・インフルエンザなどの体調不良」です。

体が冷えて免疫力が下がると、体調を崩しやすくなるだけでなく、寒さによる体のこわばりや集中力低下が、思わぬケガ・事故につながることもあります。

今回は、現場で元気に冬を乗り切るための「かんたん風邪予防対策」と、「もし体調を崩してしまったときの対応ルール」をご紹介します！

1.寒暖差に負けない！現場でできる風邪・インフルエンザ予防4つのコツ

体調管理の基本は「冷やさない」「ウイルスを持ち込まない・増やさない」ことです。

①「汗冷え」を防ぐ！脱ぎ着しやすい服装（レイヤード）

作業中にしっかり体を動かして汗をかいた後、そのまま放置すると汗が蒸発するときに体温を急速に奪い、風邪の原因になります。

●対策: 吸汗速乾性のあるインナーを着る／休憩時にサッと羽織れる上着（カーディガンやウインドブレーカー）をロッカーに常備しておく。

② 手洗い・手指消毒の徹底

工場や倉庫では、段ボール、工具、共有の操作パネルなど、多くの人が触れる場所がたくさんあります。

●対策: 休憩に入る前、食事の前、トイレの後など、石鹸での丁寧な手洗いとアルコール消毒を習慣にしましょう。

③ 喉の乾燥を防ぐ「こまめな水分補給」

空気が乾燥すると、ウイルスの活動が活発になり、喉の粘膜の防御機能も下がります。

●対策: 喉を潤すことでウイルスを胃へ流し込み、殺菌する効果があります。「一度に大量に飲む」のではなく、「15〜20分おきに一口飲む」のがポイントです（温かいお茶や白湯もおすすめ！）。

④ 予防接種（インフルエンザワクチン）の活用

インフルエンザの予防接種は、発症や重症化を防ぐために非常に有効です。抗体ができるまでに約2週間かかるため、本格的な流行が始まる10月下旬〜11月中に接種を済ませておくのが理想的です。

2. もし「熱っぽい」「体調が悪い」と感じたら？

どんなに予防していても、体調を崩してしまうことはあります。大切なのは無理をして出勤しないことです。

熱や強い倦怠感がある状態で無理に出勤すると、現場での作業事故のリスクが高まるだけでなく、職場内で感染を広げてしまう可能性があります。

連絡のポイント（コピペ・メモ用）

体調不良で休む場合は、始業時間の前（なるべく早めのタイミング）に以下の連絡を行いましょう。

1. 誰に: 「派遣先の担当者様」と「弊社の担当」の両方へ連絡

2. 何を:

           ○お名前・就業先

           ○現在の症状（発熱の有無など）

           ○病院を受診する予定（受診結果が出次第、再度報告）

3.まとめ：体調管理も大切な仕事！早めのケアで元気に乗り切ろう

製造・軽作業のお仕事は、お体が一番の資本です！

「少し喉がイガラッとするな」「体が重いな」と感じたら、その日の夜は長めに睡眠をとり、体をしっかり休めましょう。

また、シフトの調整や体調面で不安なことがあれば、いつでも弊社担当者にご相談くださいね。

手洗い・防寒対策をしっかり行って、今週も安全第一で元気に乗り切っていきましょう！

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