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緊急事態宣言が発令されてからずいぶんと自宅に巣篭る日が増えましたよね。もうすでに部屋の片づけやゲームなど全てやりつくした感があります・・。しかも自宅に巣篭ると増えるのが体重とお酒の量ではないでしょうか。。

ということで、今日のテーマはズバリ！「太りにくいお酒は〇〇だ」です。

お酒が好きな方は薄々気づいていらっしゃると思いますが、焼酎やウイスキーなどの蒸留酒と呼ばれるものが一番有名ですよね。（理由は糖質が含まれていないからです。）その中でも最近ハイボールがやたらと人気なウイスキーが代表格ではないでしょうか。

ウイスキーはビールなどと比べるとアルコール度数が高いですよね。なのでビールだと１～２杯飲まないと酔えないのに対して、ウイスキーだと1杯でほどよく酔えるという利点があります。（飲む量が減れば当然摂取するカロリーが減ることになります）

しかもハイボールの場合は糖質ゼロの炭酸水を使って割りますので他のカクテルなどと違ってカロリーが少な目です。

あと重要なのは「おつまみ」の選び方です。。実はこの「おつまみ」が一番の太る原因だったりします。私的には他の方と会話が一番の「おつまみ」なんですけどね～。だれか私とオンライン飲み会やってください(/_;)ﾜﾘｶﾝで・・

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