ヒューマンブリッジ直方事業所です。

じりじりと照り付けてくる暑さから離れ、少しづつ秋らしさを感じられる季節になってきましたね～

とは言え、日中は30℃を超える日があるので、天気の良い日には基本半袖ですが、朝晩や天気の悪い日には気温も下がっているので、半袖を着ているならカバンに羽織りものや長袖を忍ばせておくなどの対策が必要です！

気温の急激な変化で起きる体の異変、「寒暖差疲労」。
体の冷え、めまい、肩こり、顔のほてりなど、様々な不調を連鎖的に引き起こすこともあるんです。

温暖差耐性チェック☑

①夏の暑さも冬の寒さも苦手

②季節の変わり目に体調を壊しやすい

③エアコンが苦手

④手足が冷たく感じるころが多い

⑤冬は身体が冷えて寝つきが悪い

⑥冬は機能性保温下着が手放せない

⑦熱中症にかかったことがある

みなさまも危険度をチェックさせれてみてください。

4つ以上あると深刻な状態だそうです！

この気温の差で注意が必要なのが、『寒暖差疲労』です。
皆さん、疲れていませんか？

『寒暖差疲労』を貯め込まないないように自分なりのストレス発散を見つけましょう！

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