★ヒューマンブリッジ株式会社中津事業所です★

春・・・会社の健康診断の問診表を受け取る季節　（・・；）☆

急いでダイエットを開始した方も多いと思います！！

今回は　かっこめダイエット？！　をお誘いしたいと思います★笑

急に食事を抜いたり、生野菜だけ食を取る方いらっしゃいますが・・・

お肉もお魚も食べないと代謝が落ちて痩せにくい体になる可能性がありますよ☆

ビールを抜くのは良いですが、ストレスが溜まります（私事）笑

かっこめダイエットは、酵素を手軽に取る・・・生の大根をどう料理するか！！！です（極秘）笑

①左写真は、

大根（多）・きゅうり・トマト・ちくわなどを    サイコロ状に切って　シーチキン・マヨネーズ・（大葉     or 梅肉）を少々でまぜまぜ・・・簡単！！！　

  飽きがこない様に居酒屋で出るような大根サラダでも     OK　・・・

②大根の酢の物（男性は酢苦手な方もいるかも）　

大根（多）・きゅうり・カワメ・カニカマなど入れて、酢・砂糖・醤油・ポン酢を少々でまぜまぜ・・・                     

 ※①②、③？は2日分とか多めに作って、3週間程毎日夕食   に一品足すだけ！！

料理が苦手な方は　・・・

③毎日1㌢の輪切り1個～2個かじり（かっこみ）ましょう！！！（笑）

一週間程で、体に変化が出る方もいますヨ☆　

ダイエットと聞くと食べないことを思いがちですが、良い物をかっこんでみませんか♪♪

（食事はいつものまま、焼肉もマックも食べてOK♪）　 

検診後は飽きてしまうので毎日というより、たまに意識して食べて頂ければと思います☆

今回写真掲載の為に上記2品を作って、1週間食べてたら、週末

久し振りにお会いした上司に「痩せた？」と声を掛けられました♪♪ラッキー　　　

1ヶ月後、体重だけではなく、色んな数値まで正常になる可能性もあるかもです！！！

皆様の診断結果が素敵な数値になります様に　♪♪

そして健康な体で・・・一緒にお仕事もかっこみませんか！！

かっこみダイエットをチャレンジして出た結果も是非！ゼヒ！聞かせて頂ければ幸いです♪♪

　♪高時給設定（1350縁）のお仕事とお飲み物とお菓子を準備してお待ちしております♪

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