メンタルヘルスについて。。。
小倉南区中曽根東にあります、ヒューマンブリッジ株式会社福祉事業部です。
「メンタルヘルス」という言葉をご存知でしようか！？
メンタルヘルスとは＝そのまま「こころの健康」のことです。
メンタルヘルス不調と聞くと何だか精神疾患を患った人だけの事だと考えがちですが、決してそうではなく
何らかの強いストレスや悩みなどを抱えている状態もメンタルヘルス不調にあてはまるそうです。
最近ではストレスによって「こころの健康」に不調をきたす人が増えてきています。
特に福祉事業部のある介護・保育の職場ではメンタルヘルス不調の方が多いとの統計結果があるようです。
何となく頷いた方もいらっしゃるのでは？？
ずいぶん前の事になりますが、研修に参加してメンタルヘルスについて少し勉強してきました。 
そこで学んだことは。。。
心の健康は個人だけの問題ではなく、職場全体の問題として捉える必要があるということ。
ひとりで抱え込ませず、職場全体で改善やフォローを考える！
そしてその問題は小さなうちに解決していくことが大切だということ。
些細な事だと思っていても蓄積されると大きくなります。大きくなってからでは問題解決も大変になりますよね。
先日、事務作業をしていると「ストレスたまってませんか？？」と声をかけられました。
そして手渡されたのが。。。
こんなチョコレートがあるんですね～（笑）
「事務的な作業による…ストレスを低減する」って、何てピンポイントなフレーズ。
効果は！？ですが面白いです！！ カリカリ仕事をしていたので、何か話をするきっかけ作りをしてくれたのかな～なんて。
このチョコを買って来てくれた心遣いがうれしかったです。ありがとうございます。
普段から小さな悩みを相談できる人がいることは心強いですね！
私も誰かの小さな悩みを聞ける存在になりたいと思います。
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今日もブログを読んでいただいてありがとうございました！
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