ヒューマンブリッジ株式会社　小倉営業所です。

夜はまだ少し肌寒いですが、日中は日差しも強く、熱中症対策が必要な時期が近づいてきましたね！

熱中症を予防するためには、暑さに負けない体作りが大切です。日常的に適度な運動をおこない、適切な食事、十分な睡眠をとるようにしましょう。

空調設備の整っていない環境での作業時などでは、熱中症の危険からしっかりと身を守るアクションをとることが必要です。適度な水分と塩分の補給をおこない、こまめに休憩をとるようにしましょう　

熱中症は予防が大事！「高温注意情報」や「暑さ指数」の情報を活用し、十分な対策をとりましょう

気温が低い日でも湿度が高いと熱中症にかかりやすくなります。
家の中でじっとしていても室温や湿度の高さから熱中症にかかることもあり、救急要請時の発生場所では、住宅等居住施設が全体の37%を占め最も多く、次いで道路・交通施設が25%を占めています。最近ではこの様な室内型熱中症が注目されています。

寝不足や疲れなどで体調が悪いとき、寝不足や疲れなどで体調が悪いとき、二日酔いや下痢などで体内の水分が減っているとき、肥満の人も、熱中症が起こりやすくなります。ちなみに、肥満の人に起こりやすいのは、皮下脂肪が多いと体内の熱が外に逃れにくくなるからです。二日酔いや下痢などで体内の水分が減っているときも、熱中症が起こりやすくなります。肥満の人に起こりやすいのは、皮下脂肪が多いと体内の熱が外に逃れにくくなるからです。

環境省「熱中症予防情報サイト」の中にある熱中症対策に関する情報などを参考にして、熱中症にならないよう日頃からの対策をしておきましょう。