暑い日が続きますね★もやもやストレスを吹き飛ばそう♫
こんにちは！ヒューマンブリッジ株式会社AMT事業所です★
今日はストレスについてブログを書こうと思います！
みなさんも、体に何らかのサインが現れているのに、忙しさを言い訳に、見ないフリをしているんじゃありませんか？
イライラ、ピリピリした表情や眉間のシワ、への字口は隠すことはできません。
私は眉間のシワが気になり、前髪をカットして誤魔化すことにしましたｗ
最近は、ストレスを解消する事よりストレスをためないように日々努力しています！
例えばできるだけリラックスして過ごすこと。
適度な運動をする
食でストレスを発散
大声で叫ぶ
事前に癒される
娯楽でストレス解消！！
など人によってストレスの解消法が異なると思います！！
現代社会に生きる以上、何らかのストレスは受けてしまうものです。けれどもストレスは悪いばかりのものではありません。ストレスに負けない思考、行動、生活習慣で、ストレスと上手に付き合っていけたらいいですね。
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本人はストレスを感じていない！と言っていましたが、実はデリケートだったみたいです(*_*)
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